Achten Sie auf Ihre Gedanken,
denn sie werden Ihre Worte.
Achten Sie auf Ihre Worte,
denn sie werden Handlungen.
Achten Sie auf Ihre Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achten Sie auf Ihre Gewohnheiten,
denn sie werden Ihr Charakter.
Achten Sie auf Ihren Charakter
denn er wird Ihr Schicksal.

Franziska Huwiler

Integral

Bewegung – Bewusstsein

Bewusstsein beginnt im Denken – und Formt das Leben.
Dort, wo Bewegung Bewusstsein berührt, beginnt Veränderung.

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit, Klarheit und innerer Ruhe?
Sie spüren, dass Ihr Körper angespannt ist, Ihr Geist selten zur Ruhe kommt oder Ihnen manchmal die Verbindung zu sich selbst fehlt.

Als Coachin in Lebensfragen, dipl. Bewegungspädagogin nach der Franklin-Methode, dipl. Yogalehrerin und Mentaltrainerin begleite ich Menschen die sich einfach nur entspannen und ihren Körper beweglich halten möchten oder den Wunsch haben, sich neu zu orientieren.
Ebenso Menschen, die nach einer Lösung suchen, sich selber wieder spüren möchten – in Zeiten von Veränderung und Krisen, bei körperlichen Beschwerden und Beweglichkeitsmangel oder innerer Erschöpfung.

Meine Arbeit verbindet Bewegung, Atmung und Bewusstseinsentwicklung.
Sie unterstützt Sie dabei, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und innerlich zur Ruhe zu kommen. So entsteht ein Raum, in dem Heilung, Kraft und Gelassenheit auf natürliche Weise wachsen dürfen.

Wobei ich Sie begleite

  • Wenn Sie körperliche Spannungen lösen möchten
  • Wenn Sie innere Ruhe und Klarheit suchen
  • Wenn Sie Stress und Erschöpfung hinter sich lassen möchten
  • Wenn Sie sich fiter, lebendiger und zentrierter fühlen wollen
  • Wenn Sie eine Lösung bei einer Krise oder Problem finden wollen

Mein Angebot

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen und Anliegen mit.
Deshalb finden Sie hier verschiedene Wege, um Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang zu bringen:

  • Einzelcoaching – Lösungsorientiert, Klarheit, Selbstführung, Bewusstseinsarbeit
  • Bewegungstraining – Körperwahrnehmung und Energiefluss
  • Yoga und Meditation – Ruhe, Regeneration, Vitalität
  • Workshops und Seminare – Bewusstsein, Energie, innere Stärke